你好，你的情況考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。以上是對(duì)“小腿酸脹發(fā)沉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，這是腰椎間盤突出壓迫產(chǎn)生的癥狀，你所描述的腰疼多為腰椎間盤突出或腰肌勞損引發(fā)的癥狀建議與醫(yī)院外科進(jìn)行腰椎X線檢查，建議服用腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等，不要用冷水注意防寒保暖不要?jiǎng)诶圩⒁庑菹?保持好心情.

你好，您敘述的情況考慮是腰椎病變引起的不適癥狀。建議找專科醫(yī)院就診。可做按摩，勞累，針灸等治療。要多加休息，注意保暖，避免受寒，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。祝康復(fù)。

這應(yīng)該是缺鈣引起的，建議可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，確定一下。最好是吃點(diǎn)鈣片試試，多吃點(diǎn)含維生素D的食物，經(jīng)常的曬曬太陽；多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，注意休息，不要運(yùn)動(dòng)顛簸，保持好心情。

你好，腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進(jìn)行治療，效果比較好。平時(shí)注意休息，患有腰椎間盤突出癥的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。