你好！引起月經不調的原因有很多：1.壓力、2.貪涼、3.便秘等等！改善方法：1.改變不良生活習慣，緩解生活壓力，多放松心情，穩定情緒！2.適量補充維生素C。可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

月經不調一般是由于神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，一般都可以中西醫結合藥物調理都可以調理正常的，建議去正規醫院檢查看看對癥用藥調理內分泌平時要保持心情舒暢。要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷之品，以免寒凝血淤。

您好，月經不調多與內分泌失調;精神因素.藥物等有很大的關系，因為月經是可以受到環境,氣候,情緒等眾多因素影響的.建議到醫院婦科檢查，看是什么原因導致的，再明確病因，對癥治療您好，平時應注意保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，注意衛生，預防感染，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水。注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.

您好!月經不調只是個癥狀,具體引起月經不調的原因有很多,如內分泌紊亂,卵巢病變,子宮疾病,婦科炎癥等等.因此,如果出現月經不調現象請及時到專業醫院做進一步檢查,早查早治,以免小病變大病,并發其他疾病

建議注意飲食規律，注意少吃或者不吃生冷辛辣食物，加強運動，不要熬夜，不要勞累，可以適當的吃山楂丸，當歸丸，益母草沖劑，這樣月經就慢慢正常了。另外要保持平和的心情，不要緊張，壓力過大。