吃紅薯是否傷胃，取決于食用量、個(gè)人體質(zhì)、烹飪方式、食用時(shí)間和胃部原有疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.食用量：過量食用紅薯可能因產(chǎn)氣增多導(dǎo)致胃脹，少量一般無礙。
2.個(gè)人體質(zhì)：胃腸功能較弱者，吃紅薯易出現(xiàn)胃部不適。
3.烹飪方式：烤紅薯相對(duì)不易消化，煮紅薯則較好。
4.食用時(shí)間：睡前吃紅薯可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5.胃部原有疾?。喝缬形秆?、胃潰瘍，吃紅薯可能刺激胃黏膜。
一般來說，適量、正確食用紅薯對(duì)胃影響不大，但特殊情況需注意。

你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)、、、

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!。。。。。。。。。。。。。。。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！

您好，這是不可能的。減肥并不是一朝一夕的事情，需要長期的堅(jiān)持鍛煉。