打羽毛球小腿肚肌肉拉傷。沒有腫
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):打羽毛球小腿肚肌肉拉傷。沒有腫,但一走路就很痛。怎樣治療恢復(fù)?
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:你好,對于肌肉拉傷最好的方法就是休息,不是說一味地躺在床上,休息的同時用手按揉拉傷部位,另外腿部做屈伸運動,加強血液循環(huán),同時用熱水泡泡腳,當(dāng)然要泡到小腿肚。以后劇烈運動時可以在小腿上套個護套,一般體育器材店都有的賣的,這樣對你的小腿保護很大,運動時間也不要過長。適可而止。
2016-01-19 21:43
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