病情分析：您這情況是有潔癖的，也可以說有點強迫癥。您好，其實只要不要多想，這種情況就會有所改善的，盡量放松心情為好。

病情分析：你好，這是典型的潔癖的癥狀。但自己能認識到證明此現象是可以改善的。主要是自己的思想在做怪。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病，是強迫癥的一種。應該求助于心理醫生。過份潔癖也會使免疫力下降，所以要改善

病情分析：你好：你的情況考慮是潔癖強迫癥潔癖癥是指太愛干凈。一個人愛干凈是好事,但過于注重清潔以至于影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。過于嚴重的潔癖癥是精神疾病的體現，也就是常見的強迫癥。潔癖強迫癥具體的表現為本來患者剛剛洗過手，但在患者的潛意識中會產生一種潛意識，潛意識會告誡自己手很臟，必須去洗。往往患者明知自己剛洗手卻無法控制自己再次洗手，給患者帶來巨大的心里痛苦建議用以下方法試試1、接納癥狀：癥狀是自身的一個組成部分，排斥它，實際上是在排斥自我，只會加重癥狀，加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦，都要接納癥狀。心里接納了癥狀（實際上是接納“怕”），焦慮感就會減輕。接納癥狀不是一天兩天就能見效的，需要一個過程。接納癥狀需要智慧和勇氣，需要在實踐中不斷領悟。　　2、全身心地投入到生活中，在生活中尋找人生的樂趣和價值：在生活中一天天輕松、樂觀、果斷、勇敢起來，在生活中一天天充實起來。當生活充實而又快樂起來時，癥狀就沒有立身之地了。　　3、接納癥狀并不是向癥狀妥協：主觀上已意識到沒有必要這么清洗，還要不斷清洗，這就是強迫心癮。生活中在接納“怕”的基礎上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難，也很痛苦，但慢慢就會過去的。只要堅持住，你會一次比一次容易，一次比一次輕松，直到癥狀消失。