根據你的描述，這種情況可能是淺表性胃炎引起的胃酸分泌過多我建議你可以服用法莫替丁片緩解胃酸。同時平時可以服用三九胃泰顆粒，胃康靈等調理治療，平時飲食避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。戒酒，如果嚴重希望去醫院做個胃鏡檢查以上是對“健身后胃酸太多，喝了牛奶胃酸更多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

胃酸過多,您若吃了過熱的時候就會使血管擴張引起胃出血.多吃堿性食物,吃易消化的,含足夠的熱量,蛋白質和維生素的食物,如稀飯,細面條,牛奶,軟米飯,豆漿,菜葉等.癥狀基本消失的患者,可正常進餐,但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,臘肉,魚干等.同時不應吃生,冷,硬的食物

胃酸分泌過多有關,常見于胃炎,胃及十二指腸潰瘍病患者.同時可有口苦,胸滿脅痛,性急易怒,頭痛弦暈,尿黃,大便干結等癥狀.建議檢查一下幽門螺桿菌抗原測定,另外必要的話做個胃鏡.診斷明確后,有針對的性的治療.

你好朋友，考慮是胃炎或消化不良的原因，一般是可吃些伊托必利和胃康靈膠囊的。注意休息。

胃酸過多,您若吃了過熱的時候就會使血管擴張引起胃出血.多吃堿性食物,吃易消化的,含足夠的熱量,蛋白質和維生素的食物,如稀飯,細面條,牛奶,軟米飯,豆漿,菜葉等.癥狀基本消失的患者,可正常進餐,但仍要避免吃油煎過的食物以及含粗纖維多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,臘肉,魚干等.同時不應吃生,冷,硬的食物,