成都治療失眠癥好的醫(yī)院
成都治療失眠癥好的醫(yī)院近公司有個(gè)大的項(xiàng)目要做,常常要熬到半夜兩三點(diǎn)才睡,然后睡下床就開(kāi)始想工作的事情,其實(shí)我是很困的,但是怎么睡也睡不著,每天晚上都是這樣子的失眠狀態(tài)想得到怎樣的幫助:想問(wèn)一下醫(yī)生我這個(gè)失眠是怎么引起的?該怎么辦?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述,你兒子這種情況屬于精神病的可能性是比較大的,現(xiàn)在單純的從您說(shuō)的這些情況來(lái)看,孩子屬于雙向情感障礙的可能性比較大,雙相障礙。成都治療失眠癥好的醫(yī)院這個(gè)年齡段的孩子很容易發(fā)生這種疾病的,叛逆心也比較強(qiáng),所以強(qiáng)迫治療的希望比較小,盡量的做一下孩子的工作,盡早的配合治療吧,您可以帶著孩子去專業(yè)的精神病醫(yī)院看一下。
2016-01-20 02:09
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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造成失眠多夢(mèng)的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽、睡前的一些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。失眠多夢(mèng)的治療方法①閉目入靜法。上床之后,先合上雙眼,然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫,保持與外界有些接觸,雖然,精神活動(dòng)仍在運(yùn)作,然而,交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降,誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。②鳴天鼓法。上床后,仰臥閉目,左掌掩左耳,彈擊后腦勺,使之聽(tīng)到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺(jué)微累為止。停止彈擊后,頭慢慢靠近睡枕,兩后自然安放于身之兩側(cè),便會(huì)很快入睡了。
2016-01-19 22:53
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的病情描述,你的失眠很有可能是因?yàn)楣ぷ魃系膲毫λ斐傻模彩且驗(yàn)樘聿潘X(jué),完全顛倒了生物鐘,其實(shí)在晚上的10點(diǎn)至11點(diǎn)才是最好入睡的。建議你少把工作上的事情帶回家里做,工作再重要也比不過(guò)身體健康重要。不要過(guò)分在意上床的時(shí)間,若滿腦子都想著如何才能睡著,反而睡不著。如果太早上床而難以入睡,應(yīng)該離開(kāi)床,使自己放松,等有了睡意后再上床。上床前4小時(shí)避免咖啡因的攝取,如喝濃茶、咖啡等,上床前1小時(shí)不吸煙。而讀書、聽(tīng)音樂(lè)、沐溫水浴、嗅香氣能使自己放松,或做做肌肉松弛訓(xùn)練,有助于睡眠。
2016-01-19 15:43
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回答2
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戴湘庭
南京市大廠醫(yī)院
二級(jí)
內(nèi)科
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您好,在眾多的失眠原因中,心理因素引起的失眠占有很大的比例。精神壓力過(guò)大、情緒緊張不安、心情壓抑郁悶、興奮激動(dòng)、敏感多疑、生氣憤怒等都能引起失眠。此外,無(wú)規(guī)律的生活方式、缺乏體育鍛煉、不良的飲食習(xí)慣和睡眠環(huán)境也是引起失眠的重要原因。應(yīng)找出失眠的原因,然后根治失眠;忌睡前情緒激動(dòng):人的喜怒哀樂(lè)都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠;不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2016-01-19 09:12
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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誘發(fā)失眠的原因有很多,對(duì)于上班族人群,睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過(guò)熱過(guò)冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會(huì)影響入睡。當(dāng)輕度失眠出現(xiàn)的時(shí)候,我們一定要謹(jǐn)慎的防止嚴(yán)重失眠癥的出現(xiàn)。晚上睡覺(jué)前,用熱水泡腳半個(gè)小時(shí),服用谷維素和維生素B1,這兩種藥物是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的,對(duì)神經(jīng)衰弱有很好的治療作用,喝一杯熱牛奶,上床后,聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè),看看書,想一想白天高興的事情,應(yīng)該很快就能睡著.平時(shí)要保持樂(lè)觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動(dòng),曬曬太陽(yáng),一段時(shí)間后,情況會(huì)逐漸改善。
2016-01-19 08:34
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