杭州失眠癥哪家治療效果好
2016-01-19 01:25
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杭州失眠癥哪家治療效果好杭州失眠癥最近很容易瞌睡但是躺在床上就是睡不著。醒眠時間與原有體內的生物鐘不相一致，可能是以前的習慣養成的，但現在改不過來了，怎么辦呢？想得到怎樣的幫助：我這是屬于失眠嗎？是的話有什么好的治療辦法嗎？
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，導致失眠的原因主要有環境因素：這也是引起人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使人難于入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的人吵醒而不能再入睡。對于失眠，建議你改善睡眠狀況，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。建議去正規醫院接受治療。
2016-01-19 19:13
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回答1
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張士舜
石家莊華光中醫腫瘤醫院
一級
伽瑪刀中心
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你好！失眠的發病基礎一般都是生活中的瑣事，工作上的壓力，還有就是一些疾病誘發的失眠。根據你的描述，引起失眠的原因可能是平時生活和工作的壓力過大引起的，也可能是神經衰弱引起的。關于失眠，建議注意調節和放松心情，順其自然。注意加強與家人或朋友的說話聊天，有什么問題一起商量解決。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。注意加強身體的功能鍛煉，早睡早起，養成習慣和自然。出現失眠請及時去正規專業醫院檢查治療。
2016-01-19 02:46
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