失眠該如何治療呢？
自從進入更年期之后，我發現自己的睡眠情況變得越來越差。晚上常常覺得頭暈和難以入眠，白天因此很沒精神，這給我的生活和工作帶來了很多影響。試了一些保健產品，但是效果均不是很好。我想知道有哪些改善的辦法。
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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，首先你要了解什么原因導致你睡眠不好，是工作壓力，學習壓力，想的太多?還是其他呢!導致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治療，要清原因，對癥治療，才能徹底的從根本上治好失眠，建議你去正規的醫院先進行檢查
2016-01-19 17:13
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好，你說的情況，考慮患者還是屬于心理疾病，時間久了，可能會形成抑郁癥的。
2016-01-19 15:35
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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考慮您為神經衰弱，神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，建議您及早治療，臨床上治療有很多藥物，西藥的效果是很明顯
2016-01-19 06:26
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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平時多做一些放松訓練，聽聽音樂，做一些量較小的運動，來放松自己.相信你的身心會達到一個較好的狀態，再不然就去尋求心理咨詢師的幫助
2016-01-19 02:45
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，失眠的治療可以通過心理認知調整、作息調整和飲食補充的辦法進行改善，臨床上還可采取藥物輔助的辦法進入睡眠。患者需要消除焦慮和盡量保持愉悅的心情，同時改善睡眠的環境。
2016-01-18 23:06
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