你好，其實有些食物對于去雀斑是有比較大的幫助的，比如說你可以在平時多吃一些維生素C和維生素E含量豐富的水果蔬菜，這樣有益于減少面部黑色素的沉積，從而可以起到一個較好的去雀斑的效果，同時建議你在平時養成一個良好的生活習慣，做到按時作息，這樣會有個不錯的去雀斑的效果的。

你好，這個病情并不可怕，平時可經常吃一些含維生素C較多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。含維生素E較多的食品，也可以經常吃，如胡蘿卜、茄子、菜籽油、雞肝等。還可以服用六味地黃丸及逍遙丸來從根本上治療。雀斑在中醫上講主要是因為腎陰虛及肝氣不舒造成的。因此用六位地黃丸治療雀斑宜疏肝解郁，養血柔肝。大家可以試一下這些小方法，都是比較容易做到的。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好,雀斑的病損的部位位于表皮，一旦面部長出雀斑，通常很難自動消退。常用的治療方法有：藥物治療、藥物局部點涂、冷凍治療、高頻電及普通CO2激光治療和高科技Q開關激光治療,還有光子嫩膚治療。

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

多食富含維生素C的食物.因為維生素C在人體內作為一種還原劑,可抑制酪氨酸酶的活性,阻礙酪氨酸的氧化過程,減少黑色素的生成.富含維生素C的蔬菜.水果主要有芹菜.黃瓜.白瓜.油菜.番茄.大蒜.蒜苗.白蘿卜.冬瓜及蘋果.梨.杏.柿子.西瓜等.

你好，可以吃檸檬，檸檬富含維生素C和高濃度的果酸，可美白祛斑、抗老化。維生素C是美白不可缺少的成分，能夠起到抽離、淡化黑色素的作用，果酸則有美白皮膚的功效。100克檸檬汁中就含有50毫克維生素C。