你好，平時多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以很有效的去除面部的雀斑，但是對于黃褐斑還是沒有什么效果的，由于現在黃褐斑產生的具體原因并不明顯，所以平時多吃一些維生素c和維生素e的含量也是有一些幫助的，最重要的是一定要調整好自己的生活作息，避免內分泌失調。

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.

雀斑的治療要注意以下方面：避免日曬,外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療,防止炎癥性色素沉著發生，不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張;雀斑的療程較長,要堅持治療.詳情請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心

您好多吃含維生素C豐富的食物，中醫可服用六味地黃丸、逍遙丸，也可外用脫色拔膏棍貼敷，或用水晶膏腐蝕。　避免日曬，必需時可搽防曬霜。外用3%氫醌、3%過氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。數目少者可用新型激光，液氮冷凍噴霧，CO2激光等治療，但需謹慎。