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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。建議看看精神科。
2016-01-19 00:47
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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我失眠的時候就是用的睡美人香薰組合，它的效果很好，我使用一段時間我的失眠就有了明顯的改善，到現在失眠沒有了，晚上睡覺也安心了，你要是想盡快的擺脫失眠，你可以來看看這種產品，現在失眠的人很多，失眠也會給大家帶來很多不好的影響。像免疫力下降，記憶力減退，最主要是的衰老的會很快。有失眠就要盡早的解決。http://www.fojiao.cc/bbs/UploadFile/2008-8/200881211235880497.png
2016-01-18 07:46
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