你好、腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫(yī)院確診一下原因；再對癥治療也不遲；晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善腰痛的作用。

從你所述的情況初步考慮是有腰肌勞損。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用壯腰健腎丸。

你好，你的癥狀中醫(yī)上考慮你是出現(xiàn)腎虛了，腎虛的話就會表現(xiàn)為腰部疼痛的，所以建議你補(bǔ)腎治療一下。建議你用一下“六味地黃丸”進(jìn)行補(bǔ)腎治療。這個藥用藥時間盡量長一些，一個月作為一個療程，可以吃一到兩個療程看看。平時多吃一些豆類食物，也是可以補(bǔ)腎的。