健康指導(dǎo)：您好，膝關(guān)節(jié)疼痛要注意休息，避免做劇烈運動，尤其是膝部運動，如爬山、打球等。膝關(guān)節(jié)得注意防寒保暖。在飲食方面多吃含維生素C、膠原蛋白、鈣豐富的食物，如紫菜蝦皮蛋湯、菠菜芝麻醬汁、辣椒炒蛋等均可，多去戶外曬曬太陽，有利于膝蓋的健康。

你好，一般這種情況，膝關(guān)節(jié)疼痛不適，可以醫(yī)院骨外科檢查，局部理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物促進恢復(fù)情況。建議最好是去醫(yī)院，拍片看看，進一步檢查確診，飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，避免劇烈運動勞累，必要時醫(yī)院骨外科檢查。

您好，不同的關(guān)節(jié)炎，其病因、臨床表現(xiàn)、治療及轉(zhuǎn)歸均不一。建議關(guān)節(jié)炎的病因復(fù)雜，主要與炎癥、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。建議你還是到醫(yī)院進行詳細的檢查，找到病因后再對癥下藥。