韌帶是連接兩塊骨頭的組織最常見(jiàn)的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷也就是我們平常說(shuō)的崴了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔堰@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷關(guān)節(jié)韌帶扭傷后局部腫脹、疼痛、壓痛有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷韌帶損傷常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等病因病機(jī)為外力作用損傷筋肌骨骼導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙氣血凝滯損傷后受傷部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯.可用保和堂藥行徐記膏藥舒絡(luò)膏外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)

你好從你說(shuō)的情況來(lái)看那這時(shí)只是腳踝韌帶拉傷而骨頭沒(méi)有問(wèn)題那這個(gè)還不是很?chē)?yán)重的而看你的處理結(jié)果也非常好那這時(shí)就需要靜養(yǎng)一段時(shí)間了平時(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)少活動(dòng)這樣是比較好的