拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。如果腹瀉超過一周，就是腸炎，腹瀉的最根本原因是人體腸道內微生態系統失衡。慢性腹瀉與飲食結構有很大的關系，除了采取調整膳食的方式，還可以服用奘靈水蘇糖。奘靈水蘇糖是從天然蔬菜中提取而出，對人體無任何毒副作用，而且不會被人體內消化酶分解，可直達腸道，促進雙歧桿菌增殖，抑制病原菌生長，維持人體微生態系統平衡，從而達到消除腹瀉的目的。

你好，你這是脾胃虛弱引起的，可以吃點參苓白術散調理下。你好，你這是脾胃虛弱引起的，可以吃點參苓白術散調理下。

你所說的這些情況考慮是胃腸道炎癥造成的脫水表現，應該及時的就醫治療。在合理治療的同時應該清淡宜消化飲食，避免生冷油膩辛辣等，規律作息，多補水，避免煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，促進恢復正常的狀態。