按摩治療失眠的方法
2016-01-17 08:52
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我有失眠的癥狀有5年了，過一陣子我就會出現失眠的現象，過陣子又好了，所以也一直沒有看醫生吃藥，最近聽一個朋友說按摩能治療失眠，不知道這種方法是不是有效果，具體要怎么做
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，高中生失眠大多屬于學習壓力比較大、精神緊張造成的，不要太擔心！最關鍵的是要放松心情，學習的同時也要注意娛樂，可以口服谷維素片和維生素B1片，睡覺前做眼睛保健操；醫生詢問：注意調整，不要讓自己壓力太大；
2016-01-18 01:17
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，耳部按摩通過對特殊穴位的刺激引起大腦網狀系統的正常有序化激活和抑制，從而使病理性的睡眠狀態向正常的生理性睡眠轉化，達到失眠治療目的。這一失眠小偏方的作用點是心、脾、肝、腎，他們通過經絡與耳廓相連，故耳部按摩時要選取心、肝、脾、腎反應點。正確的耳部按摩操作方法可以實現養心安神、健脾益氣、疏肝補腎、調節大腦皮質功能的目標。
2016-01-18 00:17
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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治療失眠最好的方法還是每晚用熱水泡腳，在泡腳水里加點醋，同時雙手按摩腳底板，腳底是人體學位最多的地方，有助于促進睡眠！
2016-01-17 21:34
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