有什么好的方法去治療失眠的嗎
2016-01-17 08:13
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我平時不喜歡很早睡覺的，喜歡吃什么油膩的肉類食物的，后來喜歡喝咖啡的，工作壓力太大了，經常容易失眠的呢，需要怎么治療才好呢
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，造成失眠的原因很多.精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。
2016-01-17 21:39
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，飲食方面少吃辛辣的食物，和油膩的食物，太辣的食物會使胃部不舒服，還會刺激我們的神經系統影響睡眠。晚上臨睡著可以飲一些酒但不能多飲，這樣可以有助于睡眠，不要太心急治療失眠，要慢慢來.
2016-01-17 21:05
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。
2016-01-17 12:59
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