考慮精神因素引起的現(xiàn)象。建議調(diào)整情緒，緩解心理壓力，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用。以上是對“最近腦袋有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。需要積極服用藥物對癥治療。這個情況下需要積極服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液和安神補(bǔ)腦液。需要對癥治療。注意休息很重要。

可能現(xiàn)學(xué)習(xí)任務(wù)重給你帶來極大的精神壓力，感覺整天感到?jīng)]精神，頭悶、萎靡不振，稍微有點什么事情就容易緊張、焦慮，心神不定。需要好好休息，需要調(diào)節(jié)心態(tài)，使自己身心健康。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家后先大聲吼5分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調(diào)節(jié)，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

造成多夢的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢;工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成多夢的原因。