你好，腰椎間盤突出壓迫神經時間長了以后會造成神經損傷，而神經恢復卻需要一段時間。具體時間要根據神經損傷程度來看。腰椎間盤突出所引起的神經損傷可以通過針灸按摩促進神經功能恢復。同時可以服用營養神經的藥物。生活上要注意少坐少彎腰，不要勞累，防止腰椎間盤突出復發。

您好，腰椎病以腰腿痛和腰部活動受限為主要癥狀，同時可能伴有一系列復雜的相關癥狀，其引發的后果也格外多，輕度可以導致患者身體各部位發生病變，影響患者的日常工作生活，重者甚至會致殘，嚴重危害患者的生命健康。在治療后的日常閑暇時間，一定要堅持鍛煉，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋轉運動的鍛煉，就能增加腰部肌肉、韌帶等軟組織的韌性及強度等，達到有效的預防腰椎疾病復發的效果。在日常生活中，盡量避免腰部的外傷及扭傷的發生，能有效的預防腰椎病的復發。如果在日常生活或工作中，保持正確的坐姿，能有效的減輕腰椎的負荷，延緩腰椎的退行性改變的程度，從而達到有效的預防腰椎病復發的效果。

因為本身你就是腰椎間盤突出后壓迫椎管，導致神經受壓，所以才會有癥狀。因為你之前本身椎管有受壓，所以術后即使解除了壓迫，那么受壓神經還是需要慢慢恢復的。你現在的臀部大腿后神經是由于受壓導致的，目前還處在恢復期，醫學上針對神經再生等目前還處在研究當中，沒有什么好的辦法使其更快更好生長，可以嘗試用一些神經營養藥，但是療效因人而異。