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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議你做些針對性的運動你好，建議你可以選擇空蹬自行車或游泳等，每天堅持運動至少二十分鐘，少吃甜食和油膩食物
2016-01-17 23:01
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好，看過您描述的情況，您的腿部比較粗，應該是由于在日常的生活中缺乏運動，長期的坐著等原因造成脂肪積累造成的建議您在以后的生活中要注意多運動，早起跑跑步，跳跳繩等，少吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物，下課后起身走動一些，祝您健康
2016-01-17 06:55
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力
2016-01-17 06:47
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