屬于遺傳體型，就是胸大，腰粗，小腿特別細怎么辦？
2012-05-09 06:23
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健康咨詢描述：
我屬于遺傳體型，就是胸大，腰粗，小腿特別細，夏天都不敢穿裙子，很是煩惱，有沒有讓小腿變粗一點的號辦法？哪怕是整型手術我也愿意，有辦法嗎？
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回答1
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袁桂洪 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
大內科
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從醫學的角度來講，減肥的話一定要選擇健康科學的減肥方法，一般來說減肥瘦得越快的話，反彈就會越快。早飯是一定要吃的，不吃早飯來減肥很有可能會造成反彈。中午吃飽，晚上要吃少一點。多走路，少坐車。日常生活中，你要在飲食方面多加注意，像辛辣，油膩，刺激性的食物都要少吃，最好是不吃。最好是飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
2012-05-09 07:38
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回答2
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王彬 主治醫師
南陽兒童醫院
其他
整形美容科
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對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。當然注意飲食的控制也是不可忽視的。
2012-05-09 07:41
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回答3
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錢立康 副主任醫師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內一科
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如果可以，出門穿高跟鞋，多走路。沒事干的時候搓揉腿，這樣有助于減肥。不過最主要的還是不要貪食。就算多睡覺也沒關系。不吃飯睡覺其實更能減肥。
2012-05-23 21:38
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