多吃點(diǎn)豬肝，豆腐，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，像核桃，松子，杏仁之類的，對(duì)記憶力有提高作用。

培養(yǎng)興趣是提高記憶能力的關(guān)鍵。環(huán)境、情緒容易促進(jìn)記憶，這一方法對(duì)成年人比較明顯，對(duì)兒童的作用就顯得更加突出。為了提高記憶效果，我們應(yīng)想方設(shè)法地提高兒童對(duì)所記事物的興趣，用興趣吸引他，給他較強(qiáng)的情緒體驗(yàn)?？梢园岩浀氖挛镌⒂诠适轮校尯⒆尤ンw會(huì)。動(dòng)手動(dòng)腦相結(jié)合，孩子更容易記憶。如讓孩子識(shí)記“貓”字時(shí)，可以引導(dǎo)他看貓的形態(tài)，聽(tīng)貓的叫聲，摸貓的身體等，加深他的記憶理解。良好的記憶力應(yīng)具有如下特征：敏捷、正確、持久，同時(shí)還應(yīng)有良好的回憶能力

建議要增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃堅(jiān)果類的食物。

一是可以進(jìn)行檢查一下腦神經(jīng)看看是不是正常的情況二是注意看看是不是缺乏微量元素的情況可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素看看的

這種情況可見(jiàn)于貧血、腦組織病變、微量元素缺乏、鉛中毒等導(dǎo)致，建議到醫(yī)院做一下血常規(guī)、微量元素、腦CT、血鉛等檢查，根據(jù)檢查選擇治療。