精力不好最好的方法是休息如果睡眠不足也會導致精力不夠，頭疼，另外缺鈣的人也會有這樣的表現

您好！很多亞健康癥狀都是因長期不健康的飲食和工作生活習慣導致的，綜合調理比吃補腦的保健品更重要。1.飲食食物多樣化，保證營養均衡。早餐吃好、中餐吃飽，晚餐吃少，多吃健康食物，避免垃圾食品。2.適當鍛煉身體，到戶外呼吸新鮮空氣，增強體質，保證充足的睡眠。3.保持愉悅的心情，樂觀的心態。

精力不夠，思維不夠清晰應該是大腦缺乏榮養的結果，適當補充營養素是必要的，但是不一定需要吃所謂的保健品。首先去醫院就診，查清原因后由醫生指導用藥。飲食調理可能更安全，有效，當然心態調整也很重要。

這個可能跟你的頸椎有關系，頸椎病，壓迫了血管神經，會導致大腦缺血缺氧，從而沒精神，或者頭暈頭痛。建議先檢查是否頸椎問題，再者可以吃些補氣血，活血通絡的藥物。

你好，你可以考慮服用一些鎮痛的藥物如布洛芬膠囊建議生活中，多吃蔬菜和水果和一些營養神經的藥物如甲鈷氨片以上是對“您好，我有時候會覺得精力不夠，思維不夠清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！