1、請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、酸棗仁湯、百合地黃湯等加減調治。2、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。回復人的回復歸脾湯、酸棗仁湯、百合地黃湯等做為食療來較長期應用。網上能查到方子的藥物組成。

1、請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、酸棗仁湯、百合地黃湯等加減調治。2、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。回復人的回復2012-11-1317：16：03歸脾湯、酸棗仁湯、百合地黃湯等做為食療來較長期應用。網上能查到方子的藥物組成。