心理分析：你好！根據(jù)你的描述，考慮是焦慮癥的傾向。焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒(méi)有事實(shí)根據(jù)也無(wú)明確客觀(guān)對(duì)象和具體觀(guān)念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運(yùn)動(dòng)性不安。心理指導(dǎo)：建議到三甲以上醫(yī)院精神科面診，由精神科專(zhuān)家根據(jù)心理檢查評(píng)估結(jié)果對(duì)癥治療。同時(shí)放松心情，正面思考，轉(zhuǎn)移注意力。

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)考慮是焦慮癥指導(dǎo)建議：建議你用藥物治療，同時(shí)配合心理治療，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線(xiàn)向我咨詢(xún)了解，點(diǎn)擊【咨詢(xún)專(zhuān)家】即可，希望可以幫到你。

心理分析：關(guān)節(jié)受傷或身上的疤痕，陰天都會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢或疼痛現(xiàn)象，這是正常的反應(yīng)，不必過(guò)于緊張。你描述的情況，可能是過(guò)度關(guān)注自己的腳踝骨了，產(chǎn)生了緊張、焦慮、擔(dān)心害怕的心情。這與你對(duì)腳踝骨受傷這件事有一點(diǎn)關(guān)系，如一直處在后怕、后悔、自責(zé)當(dāng)中不能自拔。由于你沒(méi)有提供關(guān)于心理感受以及事件過(guò)程的資料，沒(méi)有辦法給你具體幫助。心理指導(dǎo)：建議：及時(shí)去看心理咨詢(xún)師，在心理咨詢(xún)師的幫助下，進(jìn)行心理評(píng)估，找到心理煩躁的原因后，有針對(duì)性的進(jìn)行治療。

心理的改變對(duì)自身來(lái)說(shuō)是最好的，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌來(lái)加強(qiáng)防御，并且還能暢達(dá)心胸學(xué)醫(yī)的都知道，是六分病四分心情，讓自己保持一種平淡的心對(duì)治療最好了。以上是對(duì)“我這是什么原因？是焦慮還是抑郁？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門(mén)診部，焦慮癥的癥狀，可以給與情緒緩解以及自我調(diào)理，飲食調(diào)養(yǎng)等；臨床實(shí)踐證明主要的治療方法是藥物和心理同時(shí)治療。首選中醫(yī)中藥。中醫(yī)“五位一體”療法強(qiáng)調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)。前期進(jìn)行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補(bǔ)養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對(duì)每個(gè)患者采取個(gè)性化的治療方案，讓治療理論與患者實(shí)際病情相結(jié)合，做到真正的因病施治。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門(mén)診部祝患者早日康復(fù)