你的情況口都夠不成焦慮抑郁癥，只是最近比較煩惱，如果你有晚上休息不好的現(xiàn)象，這個當(dāng)然是會直接影響到你白天上班的效率及你的情緒狀態(tài)的，反過來這種情緒狀態(tài)又會影響到你晚上的睡眠質(zhì)量，所以你目前的情況建議想辦法提高睡眠質(zhì)量，可以吃點安神補(bǔ)腦液等的藥物來調(diào)節(jié)，白天可以嘗試通過多運(yùn)動的方式來改善情緒。

抑郁、焦慮、焦躁不等于就得了病，也許只是因為你不喜歡上班。你是否滿意現(xiàn)在的工作?每個人都有不喜歡卻不得不做的事情，堅持吧。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。