你好,口服補充維生素,平常多吃水果蔬菜,加強營養(yǎng).

黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病,多見于中青年女性.該病分布于額,顴,口周等處,在鼻部及其兩側(cè)的黃褐斑常相互融合,呈蝴蝶樣,故俗稱“蝴蝶斑”.該病的發(fā)病原因和機制至今尚未完全明了.一般認為與遺傳,日曬,妊娠,服藥和患有慢性肝病,結(jié)核,女性生殖系統(tǒng)疾病等導致的內(nèi)分泌紊亂有關,其中日曬是黃褐斑發(fā)病和加重的促發(fā)因素.中醫(yī)學認為,黃褐斑的發(fā)生多由于腎陰不足,腎水不能上承,或肝郁氣結(jié),肝失條達,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病.臨床上黃褐斑患者常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),腰膝酸軟等腎陰不足之證,或表現(xiàn)出性格抑郁,情志不暢,急躁易怒等肝氣不舒癥狀.近年來我們采用內(nèi)治與外治相結(jié)合的方法,取得了較滿意療效.內(nèi)治法：根據(jù)六味地黃丸,逍遙丸,五白散化裁治療.基本方為：生熟地,赤白芍,生山藥,丹參,元胡,柴胡,川楝子,僵蠶,白蒺藜,白芷,白芨,白薇.若兼見腎水不足,加女貞子,枸杞等；兼見月經(jīng)不調(diào),加當歸,益母草,澤蘭；情志不暢者重用香附,元胡,川楝子.外治法：主要是采用中藥面膜治療.具體方法為先潔面,磨砂去死皮,按摩10～15分鐘,然后將中藥面膜（內(nèi)含赤芍,丹參,桃仁,紅花,白芨,僵蠶,白丁香等活血化瘀,增白祛斑藥物）加乳劑基質(zhì)配成霜劑敷于面部5分鐘,再上石膏粉成熱膜敷面部30分鐘.然后去膜,清洗面部.也可選擇具有f色素還原作用的維生素c針劑或3％白降汞軟膏涂擦患處.患黃褐斑后應積極配合醫(yī)生尋找病因,在醫(yī)生的指導下堅持治療.日常生活中應當注意：①保持心情舒暢,保證足夠的睡眠.②夏季外出應帶帽或打傘,避免日光曝曬,暴露部位可涂敷氧化鈦霜等.③多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.④積極治療原發(fā)病.一般情況下,只要堅持治療,黃褐斑是可以治愈或緩解的.