您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是慢性盆腔炎的情況，可出現下腹部墜脹疼痛及腰骶部酸痛月經前后加劇;以及月經增多和白帶增多，藥物方面最好采用中西醫結合治療，不會形成耐藥性，治療效果更好，推薦婦科千金片（膠囊）一般來講服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程。可以抗炎，又可以提高機體免疫力，根治及減少炎癥的復發。性生活應選擇病情相對穩定、體質恢復得較好的時機。

盆腔炎的飲食注意事項盆腔炎患者應該在日常的生活中禁忌辣椒、生蔥、麻椒、白酒等刺激性食物，患者應該吃一些瘦肉、雞肉、雞蛋等。對于患者少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，可以在飲食上喝一些姜湯、紅糖水、桂元肉等食物，以滋補強壯。盆腔炎患者的飲食應該加強營養，患者應該多食用一些新鮮的食品，禁忌煎烤油膩、辛辣等食物。

"1.清淡易消化的食品。例如綠豆、東瓜、扁豆、赤小豆等。　　2.具有活血理氣散結功效的食品。例如桃仁、山楂、果丹皮、橘皮、橘核、玫瑰花、金橘等。　　3.適當補充蛋白質。例如瘦豬肉、鴨、鵝和鵪鶉等。"

"盆腔炎患者要避免以下的飲食：　　1.忌食肥膩、寒涼黏滯的食品，例如蟹、肉、田螺、腌臘制品等。　　2.忌食生冷的食物，如冷飲、瓜果等。　　3.忌食辛辣溫熱、刺激性的食物，例如羊肉、狗肉、辣椒、公雞等。"