腰 5 骶 1 椎間盤變性常由多種因素引起，包括不良姿勢、外傷、年齡增長、遺傳因素、缺乏鍛煉等。治療方法包括保守治療和手術治療，同時要注意日常生活管理。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致變性。應糾正姿勢，定時起身活動。
2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。要注意防護，避免受傷。
3.年齡增長：隨著年齡增大，椎間盤水分減少，彈性降低。可適當補充營養，延緩退變。
4.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，椎間盤更易變性。定期檢查，早發現早干預。
5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐腰椎。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐。
6.治療方法：癥狀較輕時，可采取臥床休息、熱敷、按摩、牽引等保守治療。若癥狀嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療，如椎間盤切除術。
總之，對于腰 5 骶 1 椎間盤變性，要重視預防，早期發現和治療。平時養成良好的生活習慣，加強腰部保護，如有不適及時就醫。

你好，腰椎間盤突出癥是人年齡大了之后的退行性病變一種，導致你現在的腰疼及腰5骶1椎間盤變性建議你辯證應用舒筋活血化瘀的中藥如腰痛寧，平時注意腰部保暖；平時盡量睡硬板床。避免過度勞累。

有可能是由于增生導致。一般情況下建議避免劇烈運動，可以局部熱敷進行緩解。

腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經導致的，與天氣變化有一定的關系。建議到醫院骨科檢查，可以查CT或者核磁共振，如果是中央型的可以牽引、理療治療，如果是神經根型的可以按摩、理療治療，注意保暖避風寒。

此病是退行病變,屬于無菌性炎癥,這類病建議采用中醫保守治療法治療.建議你采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.

你好，你的情況應該是屬于椎間盤變形。建議你平時注意休息，不要總是坐著或者站著，有時間去醫院檢查一下，開點藥物吃緩解一下啊。