老年人便秘如何飲食改善呢？
2016-01-14 23:25
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最近胃口不太好，吃的比較少，也好長時間沒有大便了，從去年開始的時候就發現，以前的一天一次排便變成兩天一次，慢慢變成現在的一個星期一次都有些困難了，上廁所也比較痛苦，總是排不出來，醫生說我這是便秘的厲害。
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。要養成大便的衛生習慣。堅持體育鍛煉。
2016-01-15 10:42
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，建議平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。每天堅持鍛煉身體。
2016-01-15 06:11
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