根據(jù)你的描述，引起你失眠的原因可能是平時生活和工作的壓力過大，失眠的發(fā)病基礎(chǔ)一般都是生活中的瑣事，工作上的壓力，還有就是一些疾病誘發(fā)的失眠，具體的情況還需要到當?shù)刈鰝€檢查。治療失眠，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進一步惡化，如失眠時間較長或較為嚴重的患者，不主張你服用藥物，藥物對身體有副作用，建議到當?shù)亻T診檢查一下，也能了解病情的發(fā)展。

被失眠困擾的人們總是感到困倦、矛盾、痛苦卻無力自拔，因為令自己失眠的欲望已經(jīng)不受控制地占據(jù)了自己的大腦。相比之下，失眠強迫癥給人帶來的痛苦要比單純的失眠和單純的強迫癥更勝一籌。暫時的失眠不可怕，但是長期的失眠就會影響我們的健康生活，所以最好還是到醫(yī)院檢查治療。你好，想你這種情況，多因為精神壓力過大引起的神經(jīng)性失眠，最好是在睡前放松自己，不要有過多的心理暗示，如果不放心，也可以去醫(yī)院進一步檢查排除可能的器質(zhì)性病變,需作心電圖,腦電圖,腦電地形圖,經(jīng)顱多普勒,CT頭顱掃描等檢查看看。