1、一定不可以吃生冷的食物和飲料，從冰箱里拿出來的放一會兒達(dá)到室溫方可食用。2、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。3、刺激的東西像辣椒、生蒜不能吃。水果可以吃，多喝牛奶，煲一些營養(yǎng)的湯，像鯽魚湯、豬手湯增強(qiáng)免疫力，鴿子湯和烏魚湯有利于傷口愈合，豬肝湯、紅棗桂圓湯、紅糖水可以補(bǔ)血。注意補(bǔ)鐵(牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多)，蛋白質(zhì)攝入量要足夠。

注意休息。不要同房。合理的營養(yǎng)的。

您好，術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：1、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。8、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕祝你健康。

無痛人流手術(shù)對每一個女性都會造成傷害，所以術(shù)后都要進(jìn)行心理跟生理上的調(diào)整跟修養(yǎng)。第一：補(bǔ)充營養(yǎng)盡管無痛人流和傳統(tǒng)手術(shù)相比有創(chuàng)傷更小等優(yōu)點，但畢竟是生理上的有創(chuàng)行為，因此無痛人流術(shù)后不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜；（相關(guān)鏈接：無痛人流手術(shù)會不會疼）第二：調(diào)節(jié)心理無痛人流后的心理調(diào)節(jié)同樣重要。通常，在經(jīng)歷了流產(chǎn)后，女性會產(chǎn)生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀，其實這多是因為妊娠前后體內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的。首先應(yīng)正確認(rèn)識和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等；第三：節(jié)制性生活節(jié)制性生活非常必要，因為無痛人流術(shù)后若過早同房，易造成術(shù)后子宮收縮不全、術(shù)后大出血、急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，無痛人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。同時，無痛人流后別忘記有效避孕，一般來說，人工流產(chǎn)后最好要等1年后再懷孕為好，無痛人流后你必須做的三件事如有特殊情況，至少也要等半年再懷孕，因為子宮和產(chǎn)道都需要有一個恢復(fù)過程，如過早再次懷孕，這時子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù)，難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起流產(chǎn)。