你好，腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥.建議對(duì)腰部勞損應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。藥物方面可以試試腰痛寧膠囊.消腫止痛、疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等.可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。

上述情況是腰肌勞損的，引起的原因有可能是著涼，勞累建議注意保暖，避免著涼，避免勞累，可以給予局部用麝香止痛膏進(jìn)行治療的

你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現(xiàn)的腰部酸痛和運(yùn)動(dòng)障礙為主要特征的癥狀，是一種常見(jiàn)的無(wú)菌性炎癥現(xiàn)象。腰肌勞損屬于中醫(yī)的“腰痛”范疇，此癥常因勞傷積損，濕寒閉阻致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼以疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散瘀止痛促進(jìn)恢復(fù)。日常注意事項(xiàng)：1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。2、適當(dāng)做腰背肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一個(gè)姿勢(shì)工作，注意勞逸結(jié)合。

考慮腰肌勞損導(dǎo)致的相關(guān)癥狀。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷并且按摩，可以有所好轉(zhuǎn)。

你好，目前的問(wèn)題是腰肌勞損，然后就是這個(gè)可以熱敷和按摩下，疼痛如果較為明顯可以吃些美洛昔康片自己注意下，平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣，避免反復(fù)的彎腰，還有就是不要干重體力活有助于恢復(fù)的以上是對(duì)“腰肌勞損治療方法是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！