你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病，但也不必過于擔心，調整好心態，正確的進行治療。單純性失眠，這是醫學心理咨詢中最常見的一種失眠形式，有的長達數十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此診斷；常吃清淡而富含維生素、蛋白質的食物，會比較好。生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不宜飲用茶和咖啡等刺激性飲料。

您好，根據您的描述，可考慮為患上了精神病。精神病癥患者的病程多為冗長，數年之久，甚者可終身患病。如不及時治療常會反復發作或遷延不愈。當疾病到達高峰期的時候，患者的工作、學習、生活、社會交往等均適應不良，還會出現很多軀體上的不正常的現象。建議在生活中，家人給予患者一定的幫助，讓患者生活在一個溫馨舒適的環境中，家人和朋友多用點耐心去關愛他，讓他感覺到大家的關心，之后進一步和他溝通，互相交流

你好，引起失眠的原因可能與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，心理壓力過大，大腦疲勞，進而引起失眠所致的，并伴隨著輕微的神經衰弱，不用擔心。建議您睡覺前喝杯熱水，按摩一下太陽穴，可以緩解大腦疲勞，另外要控制學習時間，不要太長，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料如咖啡，濃茶等，不吸煙等，應作適當的體力活動。

你好，通過你的自述，這種情況有很多種原因，最常見的原因是妊娠期心肺疾病引起的癥狀，目前需要進一步檢測，方能診治。建議您注意睡眠時的空氣流通，盡量保持心情放松，睡前喝杯牛奶，熱水泡泡腳，夜里醒了失眠也不要強迫自己去睡，起來看會書，喝杯奶，找到最舒服的姿勢再睡。

這位朋友您好，根據您所說的情況，可能是心血不足，心神失養引起來的表現，心主神志，在心血不足的情況下，心神不安，就會造成失眠，多夢的表現。失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可以調理自己的心態，改善失眠癥狀。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。減少壓力，及時調整，不要太擔心了。