這種情況需要考慮存在氣滯血瘀。可在來例假的時候吃布洛芬止痛。可試用中成藥身痛逐瘀膠囊治療，最好在當地有經驗的中醫生指導下使用。平時需要忌口，不能吃冰凍之品如冰棍、雪糕、冰鎮汽水等，因為血得寒則凝，吃生冷冰凍之品會導致氣滯血瘀加重的。

病情分析：痛經應該及時到醫院做檢查治療，因此時間久了，可能隱藏著婦科疾病，當然痛經在日常生活中也是可以避免的，聽從醫生的吩咐，再加上自身對痛經的預防，遠離痛經是指日可待,同時注意：1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。3、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。4、疼痛發作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

你好，痛經的原因是由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。引起痛經的原因很多:如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的癥狀，需要到醫院檢查確診，然后再考慮治療問題，切勿盲目用藥。另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.