失眠？平時覺就輕\"有一點(diǎn)聲音都睡不著\...
失眠？平時覺就輕"有一點(diǎn)聲音都睡不著"白天也睡不著"現(xiàn)在晚上睡覺就做夢"早上起來很累。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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心理分析：您好，做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，更是大腦的一種工作方式，夢是對潛意識的再現(xiàn)，有助于記憶，并清理無用的信息。夢被剝奪的人反而第二天會精神疲憊。心理指導(dǎo)：建議：1.做夢本身對人沒有任何危害，所以不用擔(dān)心做夢；2.加強(qiáng)鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律對睡眠有好處；3.事情在早上就做好計(jì)劃處理，不要留在晚上，以免因擔(dān)心影響睡眠。
2016-01-15 00:49
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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那是因?yàn)槟銣\睡，還有就是你脾虛表現(xiàn)的。睡眠前喝上一杯熱牛奶，或者睡眠前用熱水泡腳。還有，服食健脾丸緩解。另外最好是找個時間出外走走，多運(yùn)動
2016-01-14 22:03
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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