您好，吃什么補銅？含銅最多的食物包括海鮮、動物肝臟、粗糧、堅果和蔬菜(大豆和小扁豆)以及巧克力。其他含銅的食物還包括馬鈴薯、豌豆、紅色肉類、蘑菇以及番木瓜、蘋果等。茶葉、米飯和雞肉中含銅較少，但因人們對它們的攝入量多，也可提供足量的銅。另外，天然水中也含銅。

你好，關(guān)于吃什么補銅給您說下，請問你從哪些方面來判斷缺銅的呢？一般來說有正常的飲食通常并不會導(dǎo)致銅缺乏的，臨床上也沒有專門用于補銅的產(chǎn)品。以上是關(guān)于吃什么補銅的回答。

您好：白癜風(fēng)患者可以多吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。另黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風(fēng)的作用，可經(jīng)常食用。

銅廣泛地分布于各種食物之中,所以,補銅只要攝入含銅量豐富的食物即可,這些食物有谷類,豆類,硬果類,動物肝腎,貝類等.奶類及其制品含銅量較低.

補銅食物：動物肝、糙米、芝麻、柿子、豬肉、豬腰、蛤蜊等。