期末了有點緊張？
2016-01-14 08:17
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期末了有點緊張？想得到怎樣的幫助：就快到期末考試了，這次期末考如果考得好就可以去到好的學校讀書，如果考得差就去差的學校，平時我的成績時好時壞，不是很穩定，所以我很擔心這次會不會考砸了，感覺到很害怕很緊張，想到家人就更加緊張了。。就開到期末考試了感覺到很緊張怎么辦？
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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我也期末了，忙著復習，過了這陣子就好了，別在意。分清楚主次。
2016-01-15 02:43
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
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你好，根據你描述的情況精神處于高度緊張狀態主要是因為壓力太大導致的，精神高度緊張是會影響的自己的正常的思維能力甚至身體健康建議你不要給自己太大壓力，青少年應該有自信，要放松心情，發揮自己的真實水平，可以適當參加戶外活動，對緩解壓力有很大的幫助，平時飲食睡眠要規律
2016-01-14 16:10
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，根據你描述的情況精神處于高度緊張狀態主要是因為壓力太大導致的，精神高度緊張是會影響的自己的正常的思維能力甚至身體健康，建議你不要給自己太大壓力，青少年應該有自信，要放松心情，發揮自己的真實水平，可以適當參加戶外活動，對緩解壓力有很大的幫助，平時飲食睡眠要規律。
2016-01-14 12:18
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