月經失調飲食注意：疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。宮易康挺不錯的！

平日注意鍛煉身體，增強體質。做好經期心理、衛生宣教工作。痛經時臥床休息，可以熱敷下腹部。難治療的痛經并不常見，但在某些情況下，手術是有效的。子宮切除術對治療痛經有效，不不適于有生育要求的婦女。對這種患者，子宮神經切除術(LUNA)或骶前神經切除術(PSN)有適應癥。目前很有限的證據支持手術可以治療原發性痛經，不過骶前神經切除術的長期術后疼痛緩解優于子宮神經切除術。

痛經是女性常見的月經疾病，尤其是未婚女性。痛經可分為生理性和病理性兩種，痛經給女性帶來極大的痛苦，這時候需要借助一些藥物來緩解食療：姜艾薏苡仁粥干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。藥物可服用婦女痛經丸或田七痛經片

你好，痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用

你好，中藥調理是最好的方法。你好，如果能忍的話最好還是不要吃西藥，實在不行，吃元胡止痛片或布洛芬。最好還是吃中藥調理。