魚肝油不要空腹吃，不利于吸收，最好在每天晚飯后食用。現(xiàn)在多數(shù)認(rèn)為魚肝油要吃3個(gè)月停一個(gè)月，或是吃1個(gè)月停一個(gè)月等等……但是，那普遍是針對(duì)藥字號(hào)的魚肝油，如果是保健食品，它的含量相對(duì)會(huì)小于藥品，一般可以每天服用！實(shí)在不放心的，可以先去醫(yī)院做檢查，咨詢醫(yī)生！

魚肝油不要空腹吃，不利于吸收，最好在每天晚飯后食用。現(xiàn)在多數(shù)認(rèn)為魚肝油要吃3個(gè)月停一個(gè)月，或是吃1個(gè)月停一個(gè)月等等……但是，那普遍是針對(duì)藥字號(hào)的魚肝油，如果是保健食品，它的含量相對(duì)會(huì)小于藥品，一般可以每天服用！實(shí)在不放心的，可以先去醫(yī)院做檢查，咨詢醫(yī)生！魚肝油主要成分是維生素A和D，維D有利于鈣的吸收，如果缺乏維D只補(bǔ)鈣，鈣也是吸收不了的！所以魚肝油和鈣一起吃是沒問題的！

一般認(rèn)為生物鋅和乳鈣是不能同時(shí)服用的，避免相互影響吸收，一般需先一起服用魚肝油和乳鈣，服用兩月后停藥，再開始服用生物鋅，這樣有利于身體疾病的治療。上述食物和藥物一般適用于治療明顯的缺鈣癥、佝僂病、缺鋅癥等，都可以逐漸好轉(zhuǎn)或痊愈的。