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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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晚上睡覺抽搐可能由鈣、鎂、維生素D、維生素B12等營養素缺乏引起。 1.鈣：鈣參與肌肉收縮與舒張過程，缺乏時神經肌肉興奮性增加，易導致肌肉痙攣抽搐。日常可通過牛奶、豆腐等食物補充。 2.鎂：鎂能調節肌肉收縮，缺鎂會使肌肉過度興奮而出現抽搐。堅果、綠葉蔬菜等食物富含鎂。 3.維生素D：可促進腸道對鈣的吸收，缺乏會影響鈣的吸收和利用，間接導致抽搐。適當曬太陽、食用魚肝油可補充。 4.維生素B12：對神經系統正常功能至關重要，缺乏會引起神經功能異常，導致肌肉抽搐。肉類、蛋類等食物含有維生素B12。 若懷疑因營養素缺乏導致睡覺抽搐，可調整飲食結構，增加富含相應營養素食物的攝入。必要時可在醫生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鎂、維生素D滴劑、甲鈷胺等藥物補充。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院營養科就診。
2025-03-02 14:22
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
