晚上失眠，求治療方法？
我最近晚上老是睡不著覺，難受，煩燥，聽到孩子哭就不行，白天工作的時候沒精神，打嗑睡，嚴重影響了我的正常工作和生活，我不想用藥，有沒有別的治療方法呢？
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理
2016-01-14 22:41
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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失眠的癥狀,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的在治療上建議使用安神補腦液或者養血安神丸進行治療,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力
2016-01-14 21:10
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理
2016-01-14 14:04
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態
2016-01-14 10:07
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