1吃一些流質飲食，比如牛奶、雞蛋湯這些東西，它們比較易于消化吸收，還含有人體所需的大量電解質，所以拉肚子的時候吃這些最好。2一些蔬菜水果也是有止瀉的效果的，比如番茄、土豆、茄子之類的，在平時的飲食當中加一點進去不僅能夠補充豐富維生素C和B，而且起到止瀉的作用。3不要去吃那些油膩和含粗纖維過多的食物，比如辣椒什么的，因為它們會加快胃腸蠕動而不利于腹瀉的康復。

你好，不要吃刺激性食物；易發酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等；還有促進腸蠕動及滑腸的食物。可以吃一些米湯，清淡的食物。小孩拉肚子可以給孩子吃思密達，嚴重的話要打點滴，然后讓孩子的腸胃休息休息，多給孩子喝點溫開水，不要給孩子吃消化不良的食物。

你好，腹瀉的寶寶往往因腸道痙攣引起腹痛，腹部保暖可緩解腸道痙攣，達到減輕疼痛的目的。寶寶睡覺時應蓋好腹部，防止受涼；環境溫度過低時，可用熱水袋熱敷，但應掌握溫度避免燙傷寶寶；喝些熱飲料或用溫手揉摸寶寶的腹部。