您好！引起的癥狀的原因很多常見的有椎間盤突出、腰肌勞損、脊柱關節(jié)紊亂等。建議您去醫(yī)院檢查確診，并根據(jù)具體病情選擇最佳的治療方法。具體的治療方案您也可以直接咨詢我們的在線醫(yī)生。

我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調而有力，兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖.膝關節(jié)，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。四.魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。五.下腰和后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次，病情好轉后加大動作幅度，注意循序漸進。

這還是要注意骨質增生還是屬于疲勞勞累等導致的癥狀的所以還是要注意的，一般的還是可以保養(yǎng)，減少久坐，不要負重。還是很必要的，增生還是可以考慮用一點抗骨增生膠囊，局部熱敷牽引等，還是很必要的，容易反復的發(fā)作還是其特點的

根據(jù)您的描述，考慮應該是久坐后起身的時候疼痛明顯吧，考慮是坐骨神經痛，是椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的。建議您到正規(guī)中醫(yī)院就診，服用中草藥治療，以活血化瘀通絡止痛為主，同時可以靜滴營養(yǎng)神經藥物。可以外敷膏藥。建議做腰椎MRI，看病變程度，如果疼痛很嚴重、突出很明顯的話，還是建議手術治療。平時少吃辛辣油膩食物，腰部注意保暖，避免劇烈活動，不要過度勞累，經常放松腰部肌肉。醫(yī)生詢問：有腰椎CT或MRI檢查結果嗎？

你好：盡量減少震動　　駕車者腰病產生的重要原因在于汽車產生的震動,因此應避免舊車“超期服役”,及時更換陳舊,磨損的零部件.駕駛座椅可安裝空氣隔震裝置,在汽車顛簸行進中發(fā)揮緩沖作用.保持正確駕車姿勢　　駕車時雙眼平視,座椅的靠背向后微傾,座墊略向前翹起.臀部置于座墊和靠背的夾角中,以在操作時不向前移為宜.為適應不同身高的駕車者,座椅前后,高低及椅背仰角應可調節(jié).駕車者還應注意,下車后可散步幾分鐘.平時多加鍛煉　　建議,駕車者平時應多注意運動,選擇一些能增強腰背肌肉及脊柱的靈活性,柔韌性的活動項目,加強腰肌自身的抗損害能力.此外,當駕車者多次發(fā)現(xiàn)腰部酸,脹感時,切不可掉以輕心,應及時到醫(yī)院就診.