你好！不知道你是怎么睡不好！沒去看看心理醫生嗎？歡迎到心理健康科來，我給你咨詢下！失眠的情況很多！建議：為了免受藥物的毒害，建議先做心理咨詢，看看是不是心理原因造成，免除亂吃藥的習慣！多種原因可導致失眠，不如：焦慮、強迫、抑郁、更年綜合...等很多！所以建議先咨詢！！！醫生詢問：放松心情！

你好！考慮你的失眠和更年期有一定的關系，可以到正規的醫院看看，確診一下是否是更年期，根據你目前的情況，及時調整治療方法，長期的服用安定解決不了你的根本問題，而且會形成依賴性，可以到正規的中醫院看看，通過中醫中藥進行全面的治療調理，平時注意調整自己的情緒，不要過于勞累，放松情緒，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

你好，失眠是非常煩惱的疾病，但是靠安定來解決，是不可以的。現在有很多的調理神經類的藥物，和保健品可以進行試用。谷維素調節神經的藥物也可以用的。以上是對“請問失眠癥該如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復發，同時配合心理醫生定期的心理疏導會徹底治愈的

您睡不好多數是有原因的，如果吃安定不好使，可以換用其它藥物！您可以服用阿普唑侖、舒樂安定等；或者試試用褪黑素片都可以！醫生詢問：您知道是什么原因引起的失眠嗎？