失眠要怎么治療才行呢？
2016-01-13 19:06
點擊掃描二維碼更精彩
失眠可以治好嗎，大夫你好,我這個人本來睡覺就很輕,在上學的時候,就是晚上睡著了,只要有一個人起來上廁所,我都能醒了,但是現在更加嚴重了,我都是整日整夜的睡不著覺,再這樣下去我真的還要瘋了
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，失眠多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的，不要過多的在乎，只要合理的治療就會好的。養成一個良好的生活習慣，這是至關重要的，適當鍛煉有助于提高晚間的睡眠質量，如果情況比較嚴重的，建議治療以調養為主，藥物為輔；清早迎著太陽活動，鍛煉半小時左右，有助于體內生物鐘的調整。
2016-01-13 23:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
您好，失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心郁而郁。
2016-01-13 19:27
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
