失眠是要怎么治療呢
我以前的睡眠質(zhì)量一直是非常好的,但是最近晚上我總是感覺(jué)樓上有人走路,神經(jīng)一直很緊張,晚上睡不著,白天一點(diǎn)精神也沒(méi)有,還總是忘東西,真的不知道怎么辦才好呢?
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,失眠患者可以試試運(yùn)動(dòng)一下,1、你睡覺(jué)之前可以泡泡腳。2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的!3、運(yùn)動(dòng)4、減少白天睡眠時(shí)間,或者是白天盡量不要睡覺(jué)5、試試睡美人香薰組合,我使用了一個(gè)月了,效果很好的
2016-01-14 12:05
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機(jī)體諸臟腑功能的運(yùn)行正常且協(xié)調(diào),人體陰陽(yáng)之氣的運(yùn)行也正常,則人的睡眠正常,反之,就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙——失眠。失眠克星-皇家夜好眠。非常有效,幫你趕走失眠
2016-01-14 10:42
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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副主任醫(yī)師 副教授
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唐國(guó)順
主任醫(yī)師
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