您好，您可以在當地醫院放射科行骨齡測定，如果骨骺沒有愈合，可以通過鍛煉、補充足夠營養、多喝牛奶、鈣片以及保證充足的睡眠等，才有長高的機會。建議通過多鍛煉、補充營養、鈣片以及保證充足的睡眠，祝健康！

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.

你好!影響我們身高的因素很多,其中遺傳占的比例要多些,但是經過后天的調節可以刺激生長素的分泌,建議多參加體育運動,加強營養.可以口服葡萄糖酸鈣進行補鈣.不過要根據個人的情況而言.

你好,1,經常打籃球,自然拉伸脊柱,（建議不要用器械拉伸沒有科學依據,且有副作用）會比不打籃球自然增高2至5公分.適量運動可改善骨骼的血液供應,增加骨密度.才能使增高成為可能!2,如果在發育期,可以吃鈣片補充運動后的鈣流失,使骨骼可以補充建筑材料.3,飲奶喝漿”,即飲牛奶喝豆漿.牛奶中含有豐富的食物性活性鈣,比其他類型食物中的鈣含量都高,是理想的人體鈣質來源,既容易吸收利用又安全.