你好，這個情況已經(jīng)骨骺線閉合的情況是沒有辦法再增高的所以建議你是注意穿增高鞋注意有肥胖適當?shù)臏p肥是比較好的。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

你好，一般生長期是在青春期，有的會表現(xiàn)在一年，身高的生長與遺傳及個體差異是有關(guān)的，現(xiàn)在可以拍個膝關(guān)節(jié)X線片檢查，可以確定有無增高的可能性。如果骺線閉合后是不會增高的，否則可以采用補鈣或跳高有利于增高的。

是因人而異的，您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息保持心情愉悅。

你好;根據(jù)您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.以上是對“尋找增高方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！